Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 78.63g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Фишерель Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гранат, Ikea Горчица Мягкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семейка Озби Баранки, Обычные Блины. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 10 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boniklai's Weight History
|