|
echt ongeloof! ik had gister feest en toch behoorlijk wat boven mn kcal intake gekomen ik kan t bijna niet geloven! hoe is t mogelijk om 0.2 week kwijt te raken na zo veel eten!
vandaag probeer ik toch weer even mn voedimgsschema op te pakkem helaas eten we bij mn ouders vanavond dus weet ik niet hoeveel ik aan kcal binnen ga krijgen en wat we eten etc.
|
71.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 39.88g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Havermout Muffin. Lunch: Havermout Brood. Dinner: Becel Olie Blend, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Rundertartaar Licht Gekruid. Snacks/Other: Havermout Muffin, Lay's Naturel Chips (Zakje), Kerstkoekje, AH Frikandelbroodje. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|