|
обожралась на лишних 600 ккал, настроение ужасное. хочется плакать и блевать (в плане, лишь бы еды не было). по правде, моральное состояние сейчас очень нестабильное, руки дрожат.
возможно, для кого-то покажется глупостю, но мне 14 лет, питаюсь на 500 ккал, а тут просто ужас – 1100 ккал и я просто не знаю, что с этим делать.
дайте хоть какие-то советы/таблетки/методы по устранению таких панических атак.
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 17.12g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Roshen Пористый Молочный Шоколад. Lunch: Курага. Dinner: Роллтон Вермишель. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|