|
Всем привет. Может мне кто нибудь рассказать про гликемический индекс??? вот уже почитала гугл, но не понимаю. какие продукты по вашему мнению содержат высокий ГИ???
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 63.21g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Мёд, Цикорий с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Гречка Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Блины с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%. Snacks/Other: Киви, Окей Миндаль, Вода. more...
|
|
 Comments
17 Feb 18 by member: Black71
|
Гликемический индекс имеет очень маленькое значение. Считайте общее количество калорий и не заморачивайтесь.
17 Feb 18 by member: bda001
|
bda001, не стоит недооценивать гликемический индекс. Повыщенный сахар в крови вызывает резкое повышение инсулина. Большое количество инсулина в свою очередь полностью тормозит липолиз на момент его нахождения в организме. Поэтому ровный сахар, плюс правильный колораж являются залогом успеха в похудении.
17 Feb 18 by member: Black71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|