Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2693 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 132.47g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Омлет или Яичница, Doppel Herz Омега-3, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Икра, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Тефтели, Лента Багет Французский, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Лента Багет Французский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мёд, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|