|
Решила несколько дней калории не считать☺️хочу питаться интуитивно ☺️главное не переедать )один фиг правильно не питаюсь ..я поняла, что если чего то очень хочется, надо съесть ..иначе я буду это желание заедать другой едой и не наедаться.толко съем больше
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 80.47g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Чай, Детская Молочная Кухня Творог для Детского Питания. Lunch: Чай, Варенье, Яблочное Варенье, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Жареная Картошка, Говядина Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Финик. more...
|
|
 Comments
интуитивное питание-плохая идея, ты всегда будешь чего-то не добирать и переедать лишний ккал
16 Feb 18 by member: ViktoriaKam
|
Я не знаю как выделить комментатора)но, спасибо ⤵️У меня рацион не разнообразный, так как на гв и у дочки часто сыпь.. примерно уже питание сформировалось )хотела попробовать ..
16 Feb 18 by member: Ilseyar_k
|
Ilseyar_k, Вам нужно хотя бы (опять же, это просто рекомендации бывалых) придумать примерное меню и рассчитать его хотя бы один раз, чтобы примерно понимать кбжу в сутки.
16 Feb 18 by member: ViktoriaKam
|
16 Feb 18 by member: Ilseyar_k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilseyar_k's Weight History
|