Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2572 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 149.45g | Carbs: 264.84g.
Breakfast: Милти Плов с Бараниной, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Здравник Цикорий Растворимый, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Ironman Protein Bar Banana. Dinner: Мёд, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Кит Кат Мини, Варенье, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|