Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
772 kcal
|
Fat: 14.71g | Prot: 55.97g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Гематоген. Lunch: Компот, Песочное Печенье. Dinner: Село Лесное Бил Йогурт, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, на Здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Dep Йогурт с Фруктовым Джемом Винограда и с Семенами Льна , Простоквашино Инесса. Простоквашино Творог Мягкий 0.1%. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 3 hours, Cooking - 2 hours, Showering - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Cleaning - 4 hours. more...
|
steady weight
|
|
|