Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 120.93g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Prime Kraft Протеин, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Блины на Молоке. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Prime Kraft Протеин, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalisto07's Weight History
|