Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 167.55g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ржаные Хлебцы, Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефир (Обезжиренный), Окей Минтай Филе, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, VP Laboratory Pure Iso Whey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|