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Tive um segundo verão a seguir ao Natal. Mistura explosiva. Mais 10 kg, será possivel?... O desanimo nao poderia ser pior, mas seguramente que nao foi por magia!... Agora resta ganhar coragem. Muita coragem.
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94 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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404 kcal
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Fat: 25.41g | Prot: 17.44g | Carbs: 28.69g.
Breakfast: Continente Mistura de Queijos Cheddar e Maasdam, Anona. Snacks/Other: Seeberger Amendoim Torrado. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Bora lá em frente com animo e alguma ajuda e dedicação vai conseguir força. Jokinhas.
15 Feb 18 by member: estorninha
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R E S TA R T e sem desculpas!
😬 vamos lá!!!!
15 Feb 18 by member: guimaraes.sara
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Cravo, não quero ser mázinha, mas enquanto não encarar a dieta como uma mudança de estilo de vida não vai funcionar.
15 Feb 18 by member: paula queiros
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até vai emagrecer e á primeira " oportunidade" engordar mais ainda. Vá, decida se pela saúde e encare isto com vontade e certezas de que é capaz.
15 Feb 18 by member: paula queiros
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Paciência! Agora já está e não se martirize, porque não vai resolver nada. Concentre-se nos novos objectivos e força. Vai correr tudo bem, vai ver 😊 Um dia de cada vez, sim? Estamos consigo 👊🏻 🌻
15 Feb 18 by member: ACCTS
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é tudo uma questão de hábito e é necessário habituar-se à nova alimentação, não é dieta é reeducação alimentar. calma e de volta ao objetivo
15 Feb 18 by member: devilinheart2003
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cravo roxo's Weight History
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