batas konsumsi air mineral sehari berapa liter yaa, sampai saat ini udah 4 liter masih batas amankah sobat fs?
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
982 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 43.25g | Carbs: 130.96g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Oriflame Nutrishake. Snacks/Other: Good Day Funtastic Mocacinno, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Bakwan, Bakso Ikan. more...
|
|
Comments
Air tuh makin banyak ya bagus kak, setau aku sih gak di batas.. Asal jangan dipaksain minumnya hehe
15 Feb 18 by member: rosana anggraeni
|
15 Feb 18 by member: nadyah723
|
CMIIW, 4L masih aman kalp tubuh emang perlunya segitu. Air emang bagus tapi bukan berarti makin banyak makin bagus jg. Pernah denger dr temen2 & nonton acara korea ttg orang yg terlalu banyak minum air putih,, bisa berdampak ga baik. Ngerusak komposisi darah, meningkatkan kinerja ginjal terlalu berat, dsb. Sadari & sesuaikan kebutuhan & kemampuan tubuh ya..
15 Feb 18 by member: zara8555
|
40 -50 cc per kg berat badan. contoh bb 50 mk kebutuhan cairan kita 2 smp 2,5 lt.
15 Feb 18 by member: silvianuri
|
Thanks 4 all atas pencerahannya 😊
15 Feb 18 by member: rheny nuraini
|
disesuaikan aja sama kebutuhan tubuh kak sesuai bb, soalnya kl kebanyakan air putih nanti zat zat yg baik untuk tubuh ikut keluar bersama air seni😊
15 Feb 18 by member: andariniputri
|
kok banyak bgt minumnya..ikut diet herbalife ya??2,5L jg uda cukup...
15 Feb 18 by member: Amoymoy
|
tiap bb 20kg itu hrua hbis 1 ltr air
15 Feb 18 by member: anangsoa
|
@amoymoy aku gak pake produk apapun kok kalo metodenya aku pake ocd + defisit kalori jg, kalo 2 jam aja gak minum rasanya lemes
15 Feb 18 by member: rheny nuraini
|
saya nonton di Dr Oz Indonesia, max minum air putih 8 gelas per hari (2,5 ltr). kalau nggk salah dengar sihhh :)
15 Feb 18 by member: diahnovi96
|
rumusnya 30-50 ml x BB misal bb 60 x 30 = 1800ml - 3000ml
15 Feb 18 by member: TRIEND
|
Ada yg bilang, per 20 kg bb hrus minum 1 ltr air
15 Feb 18 by member: anangsoa
|
minimal 2.5 liter
apalagi jika ada aktifitas fisik seperti olahraga disarankan banyak minum air putih
bagus jika sehari bs 4 liter
pertahankan aja
karena air membantu metabolisme dan sistem detox tubuh sehingga membantu diet kita
makanannya dijaga jg yaa 😊
15 Feb 18 by member: windhapalembang
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rheny nuraini's Weight History
|