Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 101.61g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Жареная Рыба (в Панировке), Торт, Здравник Цикорий Растворимый, Огородников Аджика, Творог 9%, Яблоко, Морковь по-Корейски. Lunch: Millennium Шоколад Чёрный Пористый, Голубцы, Мрия Какао-Порошок, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке), Своя Линия Кукурузные Хлопья, Яблоко, Аджика, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Творог 5%, Глобус Свекла Отварная, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|