Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 48.65g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Чай Несладкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Икра, Блины, Простой Йогурт, Мюсли с Фруктами. Lunch: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Зеленый Чай, Краснокочанная Капуста, Капуста Тушеная с Грибами, Булгур (Вареный), Голубец. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Окей Груша Конференс, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|