Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2186 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 141.35g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Омлет или Яичница, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Сельдь Соленая, Блины на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Мёд, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фрау Марта Огурчики Маринованные, Лечо, Курица Вареная. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде , Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|