Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 69.39g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Лента Свинина Шея. Dinner: Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Fine Food Блинчики с Мясом , Сыр с Плесенью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Assortel Ризотто с Овощами, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Песочное Печенье, Красное Яблоко, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Песочное Печенье, Чай. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|