Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 85.81g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Чиабата, Магнит Апельсин, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Суп Грибной, Fazer Хлеб Зерновой. Dinner: Аладушкин Кекс Творожный, Победа Птица Счастья, Магнит Грейпфрут, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сахар, Черная Смородина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Meller Ирис, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|