Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 100.30g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Яичница, Дымов Ветчина для Завтрака, Natura Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Помело, Ашан Печенье Овсяное, Сахар, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelena0805's Weight History
|