Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 101.30g | Carbs: 71.52g.
Breakfast: Оливковое Масло, Козуб Вівсяні Пластівці З Висівками. Lunch: Огурец (с Кожурой), MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Куриное Филе на Гриле, Красный или Кайенский Перец, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Dinner: Ферма Молоко 1,5%, Power Pro Protein Femine , Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Телятина Отварная, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|