Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 42.13g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Штолле Пирог с Сельдью, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Штолле Пирог с Вишней, Бабаевский Шоколад Люкс, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Мандарин, Финик, Красное Яблоко. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 4 hours and 50 minutes, Sitting - 2 hours, Working - 4 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Valerievna's Weight History
|