|
1 haşlanmış yumurta 1çeri domates 3adet salatalık kibrit kutusu kadar peynir 2zeytin kaç kalori tam
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
211 kcal
|
Fat: 13.85g | Prot: 11.63g | Carbs: 11.54g.
Breakfast: Salatalık, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. more...
|
|
 Comments
gunluk olarak yazarsan otomatik olarak hesapliyo
12 Feb 18 by member: servetsari0
|
yumurta 75 kalori, zeytin tanesi 5-6 civarı, kibrit kutu peynir tahminen 30 gramdır o da tam yağlıysa 90 kalori falan.
12 Feb 18 by member: BeatriksPulan
|
ama bu kahvaltıya kepekli veya tam buğday vs 1 dilim ekmek de eklemen gerek lif kaynağı olarak.
12 Feb 18 by member: BeatriksPulan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|