Ребят, подскажите, кто будет придерживаться поста, откуда белок брать?
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 86.31g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Красная Цена Джем Персиковый, Nescafe Кофе Растворимый, Nordic Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, SPAR Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: SPAR Оливковое Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Укроп, Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка. Snacks/Other: Красная Цена Джем Персиковый, Северная Долина Простокваша 8,9%, Северная Долина Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
|
Comments
морепродукты ,я люблю кальмары ими всегда белок добираю
12 Feb 18 by member: Виолетта)
|
бобовые - фасоль, горох, чечевица, нут
|
Я вот тоже еще думаю на счет поста , что готовить и где брать белок 😣 рыбные продукты можно только 2 раза за весь пост
13 Feb 18 by member: angelov.anna
|
юза,там углеводов больше чем белка
13 Feb 18 by member: LizaVerhovnaj
|
молочка низко процентная, морепродукты,тофу,горох
13 Feb 18 by member: LizaVerhovnaj
|
морепродукты и молочку нельзя...бобовые
13 Feb 18 by member: Наталия Пчелка
|
LizaVerhovnaj, в пост животную пищу нельзя употреблять
13 Feb 18 by member: Оксана_Л
|
морепродукты в этот пост можно 1 раз...
13 Feb 18 by member: Наталия Пчелка
|
Рыбу нельзя. А гадов морских можно.
13 Feb 18 by member: ЕленаAngel
|
морские гады - кальмары, креветки, молюски в пост употребляют, я смотрела монастырскую кухню по телевизору. И еще тофу.
|
Найдите православный календарь и будете в шоке что разрешено , а что нет . )Просто в прошлом году я смотрела 2 дня разрешение на рыбу в праздники , в этом году еще не видела
13 Feb 18 by member: angelov.anna
|
В этом году рыбу можно 1 апреля
13 Feb 18 by member: Наталия Пчелка
|
Как сказал мне Батюшка "Пост только для служителей, а вы в миру живете, вам пост не во благо пойдет. 'Истинный пост это не в уста, а из уст.' Воздержитесь от ругани, осуждений, сквернословия, зависти, спетень и т.д. и т.п. Не делайте зла, не думайте плохо. Это порой сложней, чем просто не есть животную пищу. А то многие не едят мясо, но при этом изменяют супругам, ссорятся с близкими, обижают окружающий....."
13 Feb 18 by member: Svetlana 11 03
|
Свет,вот точно написала,не брюхом,а духом!
13 Feb 18 by member: никанету
|
Svetlana 11 03, как хорошо вы написали! Спасибо!
13 Feb 18 by member: ЕленаAngel
|
ну да...пост стал сейчас "модной " диетой....
мяса не едим, но до готовы "прибить кого-нибудь", или картошкой пустой обжираемся от пуза...разве это пост?!
мне кажется, истинный пост несут единицы...
14 Feb 18 by member: p.es
|
Ну нет, я, наверное, никогда не пойму популярности постов среди не верующих/не сильно верующих. Зачем оно надо-то, а? Я сама, если что, атеист, но выросла в среде истово верующих. Пост - это сложно, о белке там не думают, это духовное и телесное смирение. Это жесткие ограничения. Белок набрать можно из круп (гречка, пшено, толокно и прочие), бобовые (особенно соя), орехи и семечки. Но, опять же, пост - это не про ПП и про набор кбжу там и речи нет...
14 Feb 18 by member: МэриСолька
|
Соблюдаю посты более 20 лет. Не для "правильного" питания и не из-за "моды", хотя "мода" в народе уже лет десять, как прошла. Белками заправляюсь из фасоли, гороха. Хорошо, что мне по вкусу лобио, гороховый супчик и т.п. Некоторые виды орехов тоже содержат белок в хороших количествах.
14 Feb 18 by member: Terenal
|
ну я буду есть морепродукты,фасоль и орехи)
Сказать честно,не ожидала тут встретить людей соблюдающих пост😀 очень приятная неожиданность
14 Feb 18 by member: Mari Geras
|
к сожалению, я бобовые культуры переношу не очень хорошо. Придется выдумывать))) Лично для меня, ограничения в еде позволяют освободить голову от плохих мыслей. Своего рода напоминание. Конечно делать это необходимо и в обычные дни. Стараюсь, но не всегда получается.. А вообще на эту тему книги В. Синельникова и семинары Д. Троцкого в помощь.
14 Feb 18 by member: Оксана_Л
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана_Л's Weight History
|