Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 103.26g | Carbs: 174.91g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Грудка Куриная Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Гранат, J7 Сок Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Восход Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|