Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 67.13g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Миндаль, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Льняные Семена, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Setra Паштет из Куриной Печени, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Чабан Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|