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post due giorni di cheat per il mio compleanno🎉
il peso è anche perché ho le mie cose ma direi che hanno contribuito anche il tiramisù alla nutella e pizza di ieri sera che ho ancora sullo stomaco ma che straconsiglio a chi è di milano, beatote milano, fanno tutti gli impasti stranissimi (pistacchio, canapa, cereali, quinoa, integrale, senza glutine ecc)
e adesso con due settimane di mini cut vediamo di far uscire sto addome💪
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53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1394 kcal
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Fat: 18.42g | Prot: 123.20g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Nut. Lunch: Cameo Torta della Nonna, Arance, Penny Market Fiocchi di Latte, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Fusilli Integrali Bio. Dinner: Mandarino, Conad Farro Soffiato Biologico, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Myprotein Impact Whey Protein Coconut Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%, Enal Gallette di Riso, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Ortomio Piselli Finissimi, Petto di Tacchino. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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