Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 88.34g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Dinner: Блины с Творогом, Тыквенные Семечки, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы с Отрубями, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Черкизово Карбонад Свиной, Магнит Банан, Яблоки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaIvleva's Weight History
|