Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 79.06g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Круглый Год Летние Овощи, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис. Dinner: Monini Оливковое Масло, Капуста, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное, Круглый Год Летние Овощи, Гречка. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Dzhenzhera's Weight History
|