|
Akşam yemeğim : bezelye yemeği, karabiberli ve pulbiberli yoğurt, kiraz domates, topi, zeytin ve bir dilim tam buğday ekmeği..
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 41.85g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ülker Altınbaşak, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Bezelye Yemeği, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Topi Peynir, Kiraz Domates, Bezelye Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak, Beypazarı Maden Suyu, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Badem. more...
|
|
3826 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Gym - 1 hour, Working - 6 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|