Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 102.39g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Vesi, Merisuola, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Oivariini Vähärasvaisempi, Sokeri. Lunch: Menu Naudan Suikale 0-Lajitelma, Porkkanat, Auringonkukkaöljy, Kukkakaali, Kaali. Dinner: Auringonkukkaöljy, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Rainbow Seitileikkeet Yrttikastikkeella. Snacks/Other: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Kiivi, Avokado, K-Menu Kreikkalainen Jogurtti, Sokeri, Pirkka Luomu Kevytmaito, Tee (Sokerin kanssa), Battery N. Calories/Lime, Hartwall Jaffa Light Lime-Verigreippi, Skyr Uuniomena. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|