Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
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80.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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950 kcal
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Fat: 24.85g | Prot: 54.42g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Frollini, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Orogel Cubello Spinaci, Pompadour Tisana Regolarità, Tonno, Conad Spaghetti Integrali. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane di Segale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Other: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mela. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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