Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 82.51g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Окей Перец Печеный, Белый и Дикий Рис, Яблоко, Банан. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Милье Сыр Голландский, Язык Говяжий Отварной, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Жареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|