|
Hiç bir sosyal mecra kullanmıyorum çünkü faydası yok boşa zamam kaybı ama buradaki ortam ve insanlar bilgisi olanlar herkesten bilgileri için çok çok teşekkür ediyorum, ismim burak 21 yaşında Fethiyeliyim bio mu okuyarak neden burada oldugumu anlayabilirsiniz hepinize sağlıklı mutlu neşeli günler:)
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
339 kcal
|
Fat: 7.78g | Prot: 39.05g | Carbs: 30.17g.
Breakfast: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Brüksel Lahanası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Light Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Nutrade Premium İsolate. more...
|
|
3861 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|