|
Bugün zumba günü yaşasın en sevdiğimmm :) Spor salonuna gitmeden yarım saat önce tarçınlı kahvemi içeyim dedim. Bir rivayete göre spordan önce içilen tarçınlı kahve, yağ yakımını arttırıyormuş...
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 46.83g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Pestil, Ülker Altınbaşak, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Çay, Elma, Portakal. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Working - 10 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
|
 Comments
08 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
08 Feb 18 by member: yelda76
|
Afiyet olsun tarçınlı kahveyi nasıl yapıyorsunuz acaba 🙂
21 Feb 18 by member: şeymakaraman
|
1 fincan su, 1 çay kaşığı kahve ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırdım pişirdim o kadar basit😊
21 Feb 18 by member: yelda76
|
21 Feb 18 by member: şeymakaraman
|
Rica ederim afiyet olsun şekersiz kahve içmeye başladığımdan beri tarçınlı kahvenin müdavimi oldum :)
21 Feb 18 by member: yelda76
|
Hooop hemen deniyorum öğlenden sonra :)
21 Feb 18 by member: dennysconi
|
Afiyet olsun bir de sütlü tarçınlı kahve yapıyorlar burada bir aralar çok paylaşılmıştı ben hiç denemedim henüz ama deneyen arkadaşlar, tarifini paylaşırlar yine...
21 Feb 18 by member: yelda76
|
Ben bu aralar kahveye Hindistan cevizi yağı koyuyorum 1 cay kaşığı diyetisyen önerisi
21 Feb 18 by member: ayse-64-41
|
Onu da duydum aslında bakalım Hindistan cevizi yağı almayı düşünüyorum onu da denerim inşallah
21 Feb 18 by member: yelda76
|
Bende tarçınlı deneyeyim bu gün şekersiz içiyorum yaklaşık 2 yıldır
21 Feb 18 by member: şeymakaraman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|