08 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Şahsen ben meyve ve şekerli şeyler yemiyorum hamur işi olarak sabah 3 dilim kepekli ekmek yiyorum🤗
08 Feb 18 by member: enes doğan
|
08 Feb 18 by member: Su-de34
|
08 Feb 18 by member: slaaay
|
Ideal kilon 52 diyor google amcamız 👍
08 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
İdeal kilomla ilgilenmiyorum internete kalsam kıyafetlere sığamam mutlu olduğum istediğim kilo 41-42
08 Feb 18 by member: Su-de34
|
08 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
08 Feb 18 by member: Su-de34
|
41 42 mi kendini şuanki kilonda kıyafetlere sığamam diye görüyorsan bence doktora görün ama diyetisyene değil psikolojik bir durum artık bu
08 Feb 18 by member: mayadag84
|
Anladım bence böyle güzelsin ama yinede karar senin.
Başarılar sana ...
08 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
İnternete kalsam kıyafetlere sığamam dedim doğru okuyup yorum yapın yada hiç yapmayın ayrıca yazın sığdığım birkaç pantolon şuan tayt gibi duruyor üstümde seninde ilkokulu baştan alalım istersen
08 Feb 18 by member: Su-de34
|
Boşuna laf anlatmaya çalışıyorsunuz arkadaşlar..
08 Feb 18 by member: siyahf
|
Merhaba, meyvenin çok tüketimide zararlıdır. Dogal şeker kaynağıdır. Mümkünse öglen ögün lerinde tercih edilmelidir. Ben çok nadir meyve tüketmeye çalışıyorum, bu aralar favorim ayva. Kalorisi gayet düşük ve faydalı.
08 Feb 18 by member: Deniz4103
|
burada post açıyorsan yorum gelsin diyedir biz doğru okuyoruz da sendeki 'doğru' kafası nedir bilemeyiz tabi.Rahatsız oluyorsan kapat paylaşımlarını.Bu arada sen hala ilkokulda kalmışsın belli ki arkadaş arıyorsun kendine :d
08 Feb 18 by member: mayadag84
|
bukadar takmayin 1600 kalori üstüne çıkmamaya çalışın ben öyle yaparak 3 ayda 10 kilo verdim şekeride kesin meyve tercih etmemeye çalış
08 Feb 18 by member: niyazi_2003
|
İlkönce boşuna laf anlattığını zannediyorsan posttan gidebilirsin silah zoruyla tutan yok seni ikincisi diğer arkadaş postuma yorum yapın diye post atıyorum zaten ben internetteki ideal kilomla kıyafetlere sığamam diyorum sen şimdiki kilomla sığamadığımı söylemişsin kendini savunma mekanizmanı geliştir ilkokul arkadaşımı buldum galiba şuan ona cevap veriyorum:(
08 Feb 18 by member: Su-de34
|
Bu meyvelerin hepsini yiyebilirsin...Ama su tatli tuzlu ayva 😂 Greyfurt yag yakar...Elma enerji verir...Tamamen seker tatli yemeyen biri olarak tatli ihtiyacimi meyvelerden almak daha saglikli...Bunlarin yanina mutlaka tarcin eklenmeli...Tabi meyveleri kocaman bir tabakta aksamlari sanki yemek yer gibi yememek gerekiyor...Mumkunse ara ogunlerde yada sabah 1er tane olarak yenmeli 😉
08 Feb 18 by member: tulyy59
|
08 Feb 18 by member: etkenadam123
|
08 Feb 18 by member: etkenadam123
|
Bence Meyve yerine meyve kurusu ya da kuruyemiş yemeni tavsiye ederim
08 Feb 18 by member: gurkangorgun
|