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Bonjour a tous voici mon 1er post, 8/01-8/02 -4,5kg, j’ai jamais tenu aussi longtemps mes efforts et c’est grava à vous !!! Voir que vous y arrivez me motive... merci et bonne journée
View Diet Calendar, 08 February 2018:
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1218 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 55.73g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Auchan Banane, Café, Café au Lait. Lunch: Kiwi, Crêpe au Sucre, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises, Buitoni Pizza, Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Dinner: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Tisanière Ligne Svelte, Andros Gourmand Végétal Citron, Kiwi, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Tomates Cerises, Auchan Salade Iceberg, Auchan Choux de Bruxelles, Findus Croustibat. Snacks/Other: Clémentines, Lipton Thé Caramel. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
08 Feb 18 by member: sarahl26
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4,5kg en 1mois Ouah c top ! Bravo on est très motivé !!!!!
08 Feb 18 by member: j.grandin
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Merci et franchement je ne suis pas affamée. Ca fait plaisir
08 Feb 18 by member: sarahl26
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cool :-D bonne continuation ;-)
08 Feb 18 by member: Benfufu
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Merci beaucoup benfufu, bravo à toi aussi tes résultats sont impressionnants
08 Feb 18 by member: sarahl26
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08 Feb 18 by member: jochy73
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08 Feb 18 by member: sarahl26
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08 Feb 18 by member: Benfufu
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C'est super Sarah ! 4,5 kg en un mois ça donne envie :)
Bravo 👏🏾👏🏾et continue tes efforts pour arriver à ton objectif 😊
08 Feb 18 by member: sarouch1091
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continues ................c'est la durée qui paye ! laches rien
09 Feb 18 by member: claironbis
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Merci à tous c’est super d’être encouragé 👍
09 Feb 18 by member: sarahl26
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