Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 105.82g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Гурман Булочка Сдобная, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский, Клубника. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|