Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 98.84g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сырники с Кукурузной Мукой, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Киви, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Помидор Соленый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Flax Батон Лён Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|