|
86кг 58кг 72кг
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
640 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 44.21g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный 0%, Гречка. Lunch: Перепелиное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Bio Баланс Кефирный 0%, Гречка. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Северная Долина Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ананас, Мандарины, Окей Апельсин. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 1 hour, Body Balance - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|