Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 136.80g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Апельсин, Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Магнит Апельсин, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия_Ирискин's Weight History
|