Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 67.26g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Батон, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Эвалар Семена Льна, Семга Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яблоко, Окей Груша Конференс. Lunch: Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Жульен Грибной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Запеченный или Жареный Лосось, Сосиски Венские, Морковь, Капуста Белокочанная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Финик, Яшкино Пряники Мятные, Яблоко. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Working - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Valerievna's Weight History
|