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Hace unos días leí algo con lo que no estaba para nada de acuerdo, pero después me lo puse a pensar y vi, que la única razón por la que me “molestaba” era porque era real y yo no lo quería ver. Decía que el que sólo quería rebajar con dietas, pero que realmente no tenía como un propósito cambiar su estilo de vida a uno más saludable, era probable que al principio bajara de peso, pero que después volviera a sus mismos hábitos. Con un ejemplo esto se puede entender mejor, cuántas veces escuchamos el “es un permitido” o “me cuido toda la semana, un mimo no me va a hacer mal”, cuando la realidad, los mismos a nuestro cuerpo son los alimentos saludables que comemos, los “premios” que nos damos no suelen ser más que dañinos. Con esto no propongo dejar de comer chocolate, helado o lo que quieras de vez en cuando, pero tenemos que dejar de pensar que son “premios”, porque nos perjudican y al fin y al cabo, estamos haciendo una dieta, no estamos cambiando el estulo de cida, como muchos saben las dietas no suelen ser para siempre, espero que se haya entendido bien lo que quería expresar y si no, lo volveré a escribir
View Diet Calendar, 06 February 2018:
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1555 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 59.25g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Hershey's Reese’S Peanut Butter Cup Miniatures, Ciruela, Café, Mangos, Dia Pepas. Lunch: Queso Parmesano Duro, Queso Fresco, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Papas Rústicas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Nescafé Dolce Gusto Café con Leche en Cápsulas, Salmón Rosado, Arroz Blanco (Grano Largo). Snacks/Other: Maná Livianas Sabor Vainilla, Starbucks Vanilla Crème Frappuccino (Grande). more...
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1416 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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