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Eu como muito bem! Sem massas, pao, doces. Mas ainda assim não consegui baixar muito o carboidrato. Tem uma semana que comecei. Perdi 1 kg
View Diet Calendar, 06 February 2018:
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1147 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 101.43g | Carbs: 38.54g.
Breakfast: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Moscatel, Hambúrguer Caseiro, Omelete, Hambúrguer Caseiro. more...
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