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https://www.flexonline.com/nutrition/low-carb-myths?page=3
Les comparto este artículo. Explica de una manera muy sencilla el porqué una dieta baja en carbohidratos, no afecta de ninguna manera el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Cada vez se acumula más evidencia científica que desmitifica la necesidad de ingerir altas cantidades de carbohidratos en la nutrición deportiva y por supuesto mucho menos en la nutrición de las personas que no practican deportes de manera regular.
View Diet Calendar, 06 February 2018:
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1413 kcal
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Fat: 95.67g | Prot: 115.66g | Carbs: 24.55g.
Breakfast: Queso Panela, Tocino, Aguacate, Huevo. Lunch: Carl's Jr. The Low Carb Six Dollar Burger. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos Cocidos (Frescos), Chuleta de Ternera. more...
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