Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 131.29g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп. Dinner: Банановый Чизкейк, Меридиан Морской Коктель, Соевый Соус, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банановый Чизкейк, Банан, Ahmad Tea Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|