Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 84.89g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Салат Спаржа Маринованная, Зеленая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебец. more...
|
|
3111 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna191980a's Weight History
|