|
Вчера был день жора))))!!!!
|
79.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 121.27g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Мёд, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриный Суп. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клементины, Банан, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Кофе. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|