|
Не понятно... жиров 39, белка 65. а в % жир 34, белок 25. почему?
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 65.60g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Nestle Батончик Fitness, Земляника, Творог 18%, Цельное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Конфета, Ирина Винегрет, Зеленый Чай. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Французский, Мясная Лавка Колбаса Австрийская, Батон, Хлеб Черный, Батон, АТБ Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Линия СЛИВА Замороженная 🍭🔮💜, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 10 hours, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Потому что в первом случае у Вас употреблённые граммы. А вот во втором - это процентное соотношение суточной нормы.
Съев 100г жира, 100г белка и 100г углеводов, Вы на диаграмме не получите цифры 100%-100%-100%
03 Feb 18 by member: Kubikus
|
Я так поняла, в диаграмме отображается % соотношение калорий, полученных из того что Вы съели.
03 Feb 18 by member: ersvet
|
Плюс холестерин тоже плюсуется к жиру,не раз замечала.
03 Feb 18 by member: tanya_dushenko
|
Да, это в % откуда сколько калорий вы получили. У меня в профиле есть картинка - там указано сколько калорий в 1 гр белков, жиров и углеводов. Так как белки и углеводы менее калорийны, чем жиры - из них вы получите меньше калорий. То есть если вы съедите 50гр белка и 50гр жира - в диаграмме будет белка 35% и 65% жира (приблизительный пример)
03 Feb 18 by member: ukrjane
|
Надеюсь, я понятно написала) спрашивайте, если что))
03 Feb 18 by member: ukrjane
|
белка совсем мало....а жиров многовато уже.
03 Feb 18 by member: Vikulechka83
|
03 Feb 18 by member: Ирина...m
|
Ничего не мало. Белок от 1,2 до 2 г на 1 кг веса, в зависимости от физ нагрузки. Жиров 1гр на 1 кг, углеводы не меньше 2гр на 1кг.
03 Feb 18 by member: ukrjane
|
вроде бы по граммам как раз... А вот в % смущает перебор жиров как бы...
03 Feb 18 by member: Ирина...m
|
У вас тут калорий мало. Нужно ещё!) добирайте куриным филе, творогом, яичным белком
03 Feb 18 by member: ukrjane
|
Потому что в грамме жира 9 ккал,а в грамме белка 4 ккал. И в процентом соотношении всех калорий за счёт жира больше процентов
03 Feb 18 by member: yanayana3
|
04 Feb 18 by member: shkolka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина...m's Weight History
|