Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 139.81g | Carbs: 66.43g.
Breakfast: Хит Продукт Тунец в Собственном Соку, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Ичня Молоко Сухое Обезжиренное, Арахис, АТБ Семена Льна, Мак, Сто Пудов Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Плов с Курицей. Dinner: Мак, Сто Пудов Чиа, Словяночка Творог Нежирный, Селянське Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Селянське Йогурт 2,5%. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Sitting - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamilush's Weight History
|