Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2439 kcal
|
Fat: 118.59g | Prot: 121.96g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Салями, Каравай Рогалик. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Макфа Рожки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Киви. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|