Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
124 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 99.50g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Çorbası ile Sebze ve Ton Balığı Güveç. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Mandalina, Portakal, Armut, Elma. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|